Co by nie mówić kyokushin ma wiele braków, jednak jeżeli zdajesz sobie z nich sprawe to pół biedy... Gorzej gdy ich nie dostrzegasz. Trenuję kyokushin i wiem że w razie problemów prawdopodobnie dostanę pare razy po twarzy jednak nadal uważam je za skuteczny styl. Może to dlatego że nie jestem zbyt ruchliwy i wolę zebrać pare uderzeń na ciało lub [...]
[...] nawet w kata (kanku, sushi-ho), "Kyokushinkai karate kata book" Brian Sitkin; "Adwanced karate". Jeżeli będę miał możliwość przesłania materiałów to no problem. Jak ktoś chce zakupić ciekawą pozycję - BUDO SPORT na Brackiej lub musi zamawiać z zagranicy i wiedzieć dokładnie co zamawia (nr ISBN). Jest to możliwe lecz [...]
Nie łam się ziomuś, nie bierz do siebie bzdur wypisanych w internecie, swego czasu, też miałem podobny problem do twojego i przeszło mi samo z siebie, PO 1. to idz do lekarza, a nie wciskasz se na siłe chorobe po przeczytaniu jakiegoś gó..wna, nie oraj sie
każdemu sie zdarza , wiadomo Fabiański tez mega bramkarz, po Borucu widac ze cos w nim siedzi i ma problem nie natury sportowej i czysto technicznej ale że z czymś się bije w myślach ... może to własnie chodzi o życie prywatne - facet koło 30tki nieułożone życie osobiste nie nastraja go chyba pozytywnie i myślę że coś w nim siedzi - jakaś złość , [...]
Pamiętajcie, że gdyby Boruc bronił w ostatnim czasie chociażby poprawnie i nie popełniał często takich gaf to reakcja by była inna... Cały problem polega na tym, że to wina Boruca niestety, sam w kółko prowokuje innych, wywołuje skandale, miota się w życiu prywatnym, kozaczy w wywiadach to nie ma co się dziwić, że potem takie kwiatki wychodzą bo w [...]
[...] - cykle. Zapraszam do lektury - wybierz coś pod kątem stażu, celu i sprzętu - potem to dopieścimy Przekopalem sie juz przez dziesiatki tego - i wszystko wyglada fajnie, problem jest z wyborem; nie chce machac pol roku "nie w ta strone" i miec z tego dwa razy mniej, niz moglbym. Staz: Trzy ciagle miesiace przy diecie typu "duzo [...]
[...] pionowo, ciężar na jedną stronę, unosisz, rzucasz na boki) Wybierz i opisz które z ćwiczeń dasz rade wykonywać, może zrobi się z tego jakiś normalny plan. Oczywiście jeśli problem jest poważny - olewasz całą siłownię, redukcję robisz na dobrej diecie + aero. Wystarczy basen+bieganie+dieta. Siłę nadrobisz jak w pełni wyzdrowiejesz. Warto [...]
[...] . Ja dośc często piłem w trakcie i reszte po . A po treningu pić ją dopiero po schłodzeniu (razem z carbo - nie wtpłukuje??) czy od razu po zejściu z maty.Jest jeszce problem że czesto choruje może własnie przez zimną wode na rozgrzane gardło po treningu , ale przeciezz tego nie obejda.... 4) Jak z tym ZMA -> ostatni posiłek białkowy [...]
[...] sobie wkrecac bajki. Odblok jest po to zeby spadkow nie bylo, nawet po dece po takim czasie organizm powrocilbym do jako-takiej homeostazy, a nie po glupim metanabolu. Twoj problem nie ma podloza w braniu sterydow i nawet nie warz sie w ten sposob ujmowac tego problemu w srodowisku lekarskim, bo znowu sie zrobi podstawa po kolejne d****ne [...]
O proszę.. wcześniej dołączyłęm do grupy a teraz widzę, że było warto Problem w tym, ze na FB baaaardzo mało zaglądam więc pewnie z testerów lipa będzie
Dla kogos kto tylko wpchya w siebie jedzenie,moze to byc przykra wiadomosc,bo w torebce troche mniej pecznieje. Ogolnie przeciez to nie problem gotowac bez woreczka.Wydaje sie,ze z folia jest wygodniej,ale pozniej i tak trzeba rozciac,ryz sie przykleja do opakowania itd.
[...] teraz moze juz czas sie usamodzielnic A JAK ODCZUWASZ ZMIANY PO TYM TRENINGU-DOTYCHCZASOWYM- JEGO EFEKTYWNOŚĆ???JAK DŁUGO JUŻ "JEDZIESZ" TYM SYSTEMEM? z silownia problem mam taki, ze nie za przepadam za niektorymi maszynami NO JEŚLI MIALABYS PRZECHODZIC NA INDYWIDUALA-TO POLECAŁBYM JEDNAK PRACĘ NA PEWNYCH MASZYNKACH (SZCZEGÓLNIE JEŚŁI [...]
No dobra tak sobie myślałem i mam problem. W posiłku po treningowym mogę dać pierś + ryż i ewentualnie uzupełnić białkiem ale posiłek godzina 12.30 nie mogę zjeść normalnego żarcia i nie wmawiajcie mi , że mogę bo nie pracujecie tam gdzie ja. Mam jedną przerwę w pracy o 9 po to by zjeść a nie , żeby potem na hali produkcyjnej jeść znów także tutaj [...]
ja mam ten sam problem... pale ale tylko w pracy... wiec jak jestem w domu albo jest deszczowy dzien to lodówka sie nie zamyka :( jak sobie radzileś z napadami głodu ?
[...] ustepuje a po paru dniach znow wyskakuja, raz jest ich mniej raz wiecej, ja mam glownie na brzuchu ale in posladku..troche na nogach... Poradzcie co robic. Czy wam ktorzy tu wyzej mieli podobny problem cos pomoglo czy same zniknely o jakims czasie? Moje krostki wygladaja dokladnie jak te zamieszczone na zdjeciu u gory! Cholera jasna co robic?
gejzydman przegral sam ze soba juz w szatni, tutaj tkwi problem, a trener, wkoncu jakis zawodnikow tam wytrenowal i wygrywali, jak to mowia z gowna kasy nie ukrecisz,to jak z gejzydmana zawodnika mma nie zrobisz.
nie do fizjoterapeuty, tylko na USG . sprawdzic czy wszystko jest ok, jak nadal wystepuje problem to fizjoterapeuta pogorszy sytuacje. mialem juz z 12 skręceń w stawie skokowym i z doświadczenia moge powiedzieć, że po sciagnieciu gipsu noga bedzie bolec i trzeba nosic ściągacz/stabilizator. ale tylko do wysiłków. staw skokowy nie może być na długo [...]
[...] jakaś kombinacja wejdzie ). Ja osobiście chyba zaopatrzę się w kasety instruktażowe do nauki podstaw BJJ ( są takowe ). A wracając do psychiki- to chyba najpoważniejszy problem i najtrudniejszy do "wytrenowania". Zostaje tylko otrzaskanie na ulicy, a tam bez uszczerbku na zdrowiu czy "porysowania lakieru" jest ciężko. [...]
pomóżcie mi bo mam problem chodzi o to ze koncza mi sie fundusze i dlatego staram sie oszczedzac na czym sie da . postanowiłem ze omega 3 w kapsułkach czyms zastapie i tu moje pytanie czy oliwa z oliwek i olej lniany wystarcza zeby zastapic te omega 3 w kapsułkach ? Chce pic po 15g tego i tego . Pewnie sie zastanawiace co mi da przerzucenie z [...]
wszystko ok no tylko z teofilina bedzie problem chyba stezenie w green tea to jakies gowno z tego co pamietam... ale normalnie dostepna jest w tabletkach lub czopkach (pzdr kazam) ewentualnie mozna poszukac zelu/masci antycellulitowej hrhr
Kyokushinkai - nieefektywne ?
